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什麼是 MAG-O3？
資料來源：https://www.ebsupplements.ca/ 「預先消化」的 Omega-3 可達到最佳吸收！ 我們的身體會自然地將 Omega-3 轉化為 Omega-3 單甘油酯，以便吸收。這正是我們的 MAG-O3™ 油發揮作用的地方。它富含 Omega-3，經過先進的酶促工藝，經過“預先消化”，富含易於吸收的 Omega-3 單甘油酯。憑藉專利的 MAG-O3™ 技術，產品濃縮了 Omega-3 單甘油酯，無需消化，即可被身體無縫吸收。此外，單甘油酯脂肪酸可自乳化，無需消化過程中膽鹽的乳化。這意味著它們可以有效地繞過消化系統，並被快速吸收。這項源自加拿大的尖端技術已在 11 個國家/地區獲得專利，並有超過 20 項臨床前和臨床研究的支持！ 臨床數據顯示，MAG-O3 的吸收效率比一般 Omega-3 高 3 倍。對於脂肪消化困難的人，MAG-O3™ 可提供客製化解決方案。增強 Omega-3...
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7 種自然對抗感冒的策略
你準備好在這個冬天保持健康了嗎？每年這個時候，喉嚨痛、鼻塞和咳嗽都是孩子和成人都擔心的問題。 寒冷天氣導致空氣乾燥，以及人們在室內待的時間更長，這兩個潛在因素可能會導致細菌傳播增加，從而導致冬季感冒的發生率更高。此外，壓力增加以及不良的飲食和生活習慣等因素也會削弱我們的免疫反應，增加罹病風險。重要的是要知道有一些有效的策略可以在感冒期間支持我們的身體並保持這個季節的健康。 遵循均衡飲食並喝大量液體 健康均衡的飲食，提供穩定的營養攝入，是邁向健康免疫系統的重要一步。攝取過多的糖和加工食品會削弱免疫功能，並消耗重要的營養素。 用真正的食物充實你的日常飲食，包括當季水果和蔬菜、非精製穀物，以及健康的脂肪和蛋白質，例如瘦肉、魚類、堅果和種子。別忘了多吃一些具有抗菌和增強免疫力特性的食物，例如大蒜、生薑、燕麥和蘑菇。 藥用菌富含蛋白質、膳食纖維、β-葡聚醣、維生素C、B群維生素、鈣和其他礦物質。其中，靈芝、香菇和舞茸的功效最為顯著，尤其具有調節免疫系統的功效。 [1]香菇可以支持健康的免疫系統，提高腸道免疫力，並減少體內發炎。 [2]這些蘑菇還具有抗菌特性，可以有益於免疫系統虛弱的人。 大蒜是另一種強大的免疫支持劑。 [3]它具有抗真菌、抗菌、抗寄生蟲和增強免疫力的功效，有助於殺死可能引起感冒的病菌。 [4] 保持充足的水分有助於消除細菌，並保持身體系統處於最佳狀態。喝水、稀釋的果汁、高湯和涼茶，保持水分，並減少鼻塞和胸悶。如果可能的話，盡量少喝可能導致脫水的飲料，例如咖啡和酒精。 多休息 您是否知道睡眠會影響免疫功能，睡眠時間少於 7 小時會使感冒的風險增加 3 倍？ [5,6]一項針對 164 名年齡在 18-55 歲之間的健康成年人進行的研究表明，每晚睡眠時間少於 6 小時的參與者與睡眠時間超過 7 小時的參與者相比，患感冒的風險更高。 高壓力會對睡眠產生負面影響，而壓力荷爾蒙會直接抑制免疫系統，增加生病風險。結合減壓活動，例如運動、冥想、寫日記、深呼吸或任何你喜歡的活動，都可能有助於減輕壓力並促進睡眠。 控制你的腎上腺 來源...
7 種自然對抗感冒的策略
你準備好在這個冬天保持健康了嗎？每年這個時候，喉嚨痛、鼻塞和咳嗽都是孩子和成人都擔心的問題。 寒冷天氣導致空氣乾燥，以及人們在室內待的時間更長，這兩個潛在因素可能會導致細菌傳播增加，從而導致冬季感冒的發生率更高。此外，壓力增加以及不良的飲食和生活習慣等因素也會削弱我們的免疫反應，增加罹病風險。重要的是要知道有一些有效的策略可以在感冒期間支持我們的身體並保持這個季節的健康。 遵循均衡飲食並喝大量液體 健康均衡的飲食，提供穩定的營養攝入，是邁向健康免疫系統的重要一步。攝取過多的糖和加工食品會削弱免疫功能，並消耗重要的營養素。 用真正的食物充實你的日常飲食，包括當季水果和蔬菜、非精製穀物，以及健康的脂肪和蛋白質，例如瘦肉、魚類、堅果和種子。別忘了多吃一些具有抗菌和增強免疫力特性的食物，例如大蒜、生薑、燕麥和蘑菇。 藥用菌富含蛋白質、膳食纖維、β-葡聚醣、維生素C、B群維生素、鈣和其他礦物質。其中，靈芝、香菇和舞茸的功效最為顯著，尤其具有調節免疫系統的功效。 [1]香菇可以支持健康的免疫系統，提高腸道免疫力，並減少體內發炎。 [2]這些蘑菇還具有抗菌特性，可以有益於免疫系統虛弱的人。 大蒜是另一種強大的免疫支持劑。 [3]它具有抗真菌、抗菌、抗寄生蟲和增強免疫力的功效，有助於殺死可能引起感冒的病菌。 [4] 保持充足的水分有助於消除細菌，並保持身體系統處於最佳狀態。喝水、稀釋的果汁、高湯和涼茶，保持水分，並減少鼻塞和胸悶。如果可能的話，盡量少喝可能導致脫水的飲料，例如咖啡和酒精。 多休息 您是否知道睡眠會影響免疫功能，睡眠時間少於 7 小時會使感冒的風險增加 3 倍？ [5,6]一項針對 164 名年齡在 18-55 歲之間的健康成年人進行的研究表明，每晚睡眠時間少於 6 小時的參與者與睡眠時間超過 7 小時的參與者相比，患感冒的風險更高。 高壓力會對睡眠產生負面影響，而壓力荷爾蒙會直接抑制免疫系統，增加生病風險。結合減壓活動，例如運動、冥想、寫日記、深呼吸或任何你喜歡的活動，都可能有助於減輕壓力並促進睡眠。 控制你的腎上腺 來源...