鈣片

身體中骨頭為鈣質的儲藏庫,大約有99%的鈣質分佈於骨骼和牙齒中,其餘1%的鈣質也扮演一重要的功能,如肌肉的收縮、心臟的跳動、血液的凝固等,如果鈣質補充不足,身體會分解骨骼來獲取鈣質,以維持重要的生理作用。如果骨頭中的鈣質逐漸流失,使骨質減少,就會造成骨質疏鬆的現象。

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