磷虾油

磷虾油含有ω-3脂肪酸DHA和EPA。磷虾油中的脂肪酸是磷脂的形式，因此容易被人体吸收。磷虾油的主要脂肪酸，比鱼油的浓度较高，因此较小的每日剂量即可以产生类似的结果。磷虾油中的ω-3结构已如同我们身体内的脂肪分子 - 磷脂 - 所以它们是“准备使用”，不需要任何化学转化。这也是为什么磷虾油能有效地减轻炎症，降低胆固醇和甘油三脂。